Beckenbodentraining

Kennenlernen und Inbetriebnahme des „Zentrums“ der Methode Cantienica®.
Evolution, Vernetzung und Gebrauch der innersten Beckenbodenschicht jeden Tag und jede Nacht in allen Lebensbereichen.

Das Powerprogramm

Individuell optimale Aufspannung der Wirbelsäule und Einsatz der Tiefenmuskulatur.
Ein für Wirbelsäule und Gelenke perfektes Fitnesstraining.

New Faceforming

Gezielte Übungen vor allem der Nacken-, Hals-, Kopf und Gesichtsmuskulatur zur
Faltenverhinderung und -reduktion, bei Tinnitus, Zähneknirschen, Schnarchen,
Kieferverspannungen, Spannungskopfschmerz uva.

go!

Eine Anleitung für das leichte und beschwerdefreie Gehen und Laufen. Immer. Egal ob Sie schlendern, gehen oder laufen. Wenn Fußstellung, Beinachse, Aufspannung der Wirbelsäule stimmen, wenn die Schultern richtig gesetzt sind, wenn Arme und Hände sich schmerzlos bewegen, können Sie schwerelos durchs Leben gleiten.

Das Rückenprogramm

Auch hier lernen Sie in erster Linie, alle Knochen des Skelettsystems so zu setzen oder zu „stapeln“, dass die skeletthaltende, die autochtone Muskulatur aktiviert wird und wiederum die Knochen an den für sie vorgesehenen Platz halten kann. Damit werden Gelenke frei gehalten, Bänder und Sehnen stützen und schützen und Haltungsschäden können behutsam verändert werden, Schmerzen und Schäden werden gemindert oder verschwinden gar.